Todos nós temos uma tendência a adiar, mesmo os mais disciplinados, em algum momento, caem nesta armadilha. A luta contra os impulsos e distrações é diária e depende de muita motivação. Aqui eu trago quatro recomendações básicas para ajudar a vencer esta batalha.   Uma grande ferramenta é a definição bem-feita de metas mobilizadoras: pense nos objetivos de longo prazo como metas de aproximação e não de afastamento (“deixar de fazer a atividade x” transforma-se em: “começar a trabalhar com y”); defina metas significativas, desafiadoras, possíveis e concretas que tenham atratividade e sentido, que sejam exigentes mas realistas e as…

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